Stres - w nas po prostu jest

Wypalenie zawodowe ma często swoje źródło w intensywnym zaangażowaniu i próbie spełnienia nierealnych oczekiwań – własnych, niejako wewnętrznych lub też podyktowanych przez otoczenie.  Kiedy już tak bardzo, bardzo chcemy bo ktoś nas dodatkowo zmotywował i obdarzył (obciążył!!!) kredytem zaufania - padamy... Łatwo nie zauważyć, że już powinniśmy powiedzieć dość. Początkowo reakcją na te niepowodzenia i trudności są ponowne próby oraz jeszcze cięższa praca. Wkładamy dodatkowy i wzmożony wysiłek w prac ę , staramy się okupić go jeszcze większymi wyrzeczeniami, oddajemy się cali. Nasz czas i nasze zdrowie kończy się i jest już na krawędzi wyczerpania, brak nam rozsądku .. . Gubi nas to, że nie zmieniamy nudnego czy przewidywalnego działania na nowe i zaskakujące, ciekawsze. Nie staramy się porzucić go gdy jest beznadziejnie nieskuteczne. Nawet gdy nie osiągamy sukcesu - dalej brniemy w klasyczne już aktywno ś ci, podkręcając nadzieję i sobie samym, stawiając coraz wyżs...